Att hitta knep

Många barn med npf har kryp i kroppen, svårt att sitta still kanske. Många vill tugga på något, fippla med något för att hålla fingrarna sysselsatt, sparkar i bordsben och krånglar på med kroppen när det ska sittas still och ha fokus.

Piraten har alltid mått bra av att få koppla bort ett sinne när han ska koncentrera sig. Ett tag såg han helst filmer utan ljud, han blundade gärna för att höra bättre, kunde inte ha kroppskontakt och prata samtidigt osv.
Idag vill han hellre stimulera två sinnen samtidigt för att koncentrera sig. Han lyssnar bättre om han samtidigt får sysselsätta kroppen med annat.
Det är lätt att fokusen flyttas till fingrarna som vill pillra med något, trumma på bordet, dra i bordskompisen.
Eller till fötterna som vill sparka och stampa, benen som vill gå, springa.
All energi går åt till att försöka kontrollera dom här impulserna.

Men om man låter fingrarna vara sysselsatta med något som inte stör omgivningen men tar bort den kliande pockande känslan av att man inte KAN vara still. Om man låter fötterna sparka och fiffla med något som inte låter, så kan man ju fokusera bättre. Plötsligt fick man energi och utrymme att lyssna på fröken vid tavlan.
kroppen behöver stimulans och man kan ge den det så sinnena får fokusera på deras större uppgift för stunden.

 bildkälla: google

På engelska sidor på nätet kallar dom såna här hjälpmedel för fidgets. Sök på googles bildsök så får ni upp massor av ideer.
Piraten kom själv på det här när han var riktigt liten, sa att han ville ha nåt att "fiffla" med. Drog alltid loss snören från allt o satt o gjorde knutar när han behövde sitta still på tunnelbanan, pillrade med mina nycklar eller mitt halsband när han behövde sitta o lyssna på någon som pratade.

Han har haft smådjur fyllda med sand som vi köpt i leksaksaffären, nappband med nyckelringar, band med "tvättrådslappar", gummiband o massa annat.
Bara fantasin sätter gränserna.
För att hålla fötterna sysselsatta kan man knyta ett gummiband avsett för träning runt stolsbenen. Här kan man vrida, stretcha, sparka o dra och musklerna i ben o fötter får stimulans.

För att sitta bättre på stolen har piraten en bolldyna. Det är en sittdyna man knyter fast på sitsen, fylld med små bollar som rör sig lite för att ge kroppen stimulans. Detta gör att musklerna får den stimulans dom söker och man känner inte lika lätt behovet av att upp o röra på sig.
Den har faktiskt hjälpt honom riktigt bra och han sitter oftast vid bordet en hel måltid hemma numera.

Sitter vi på ett möte på exempelvis barnhab eller skolan och jag ser att han börjar skruva på sig har jag alltid något att snabbt dra fram ur väskan, ett gummiband med några gem på, nyckelknippa, ja vad som helst som passar för stunden funkar.
Finns inget att tillgå brukar jag trumma snabbt med fingrarna över hans handryggar och upp över underarmarna. Stimulansen får han att orka stå ut en stund till.